गले मे दर्द के घरेलू उपाय क्या हैं?

गले के दर्द के लिए घरेलू इलाज (Home Remedies for Throat Pain in Hindi)

आप इन उपाय (Home remedies for Throat Pain) द्वारा घर पर ही गले के दर्द से राहत पा सकते हैंः-
अनार के सेवन से गले के दर्द से आराम (Anar: Home Remedy for Throat Pain in Hindi)

आप अनार आसानी से किसी भी बाजार से खरीद सकते हैं। यह गले में दर्द होने पर लाभ पहुंचाता है। अनार के रस का सेवन करने से गले की दर्द व सूजन कम हो सकती है।

केले के सेवन से गले के दर्द से राहत (Banana: Home Remedy for Throat Pain in Hindi)

केला एक मुलायम और स्वस्थवर्धक फल है। यह गले में दर्द होने पर फायदा देता है। इसके सेवन से गले में गले के दर्द से राहत मिलती है।


गले में दर्द होने पर सेब का सिरका फायदेमंद (Apple vinegar: Home Remedies for Throat Pain in Hindi)

एक कप गर्म पानी में एक चम्मच सेब का सिरका और एक चम्मच नींबू का जूस और शहद मिला लें। इस मिश्रण को धीरे-धीरे पिएं। जल्द ही आपके गले की सूजन (gale ki kharash)और दर्द कम हो जाएगी।

गले में दर्द होने पर नींबू का उपयोग (Lemon: Home Remedies for Throat Pain in Hindi)

गले के दर्द से या गला के रोग राहत पाने में नींबू राहत देता है। एक कप गर्म पानी में आधा नींबू निचोड़कर गरारे कर सकते हैं।
आधे नींबू में नमक और काली मिर्च डालकर चाट सकते हैं।

गले में दर्द की परेशानी में दालचीनी का उपयोग (Dalchini: Home Remedies to Treat Throat Pain in Hindi)

दालचीनी से गले में दर्द या गला के रोग में लाभ होता है। एक ग्लास गर्म पानी में एक चम्मच दालचीनी पाउडर और एक चम्मच काली मिर्च पाउडर मिलाएं। इसे छानकर दिन में 2 से 3 बार पिएं। इससे गले के दर्द की बीमारी में लाभ मिलेगा।

नमक का उपयोग कर गले के दर्द का इलाज (Salt: Home Remedy to Treat Sore Throat Problem in Hindi)

गले में दर्द की समस्या से राहत पाने के लिए सबसे अच्छा और आसान तरीका नमक के पानी से गरारे करना है । नमक का पानी एंटीसेप्टिक की तरह काम करता है, और जमे बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है। इससे कफ कम होता है और सूजन से भी जल्द राहत (Home remedies for Throat Pain) मिलती है।

गले में दर्द होने पर लहसुन का सेवन (Garlic: Home Remedy for Sore Throat Problem in Hindi)

लहसुन मेंगला में सूजन (gale me sujan)कम करने वाले एवं एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं। इससे गले में दर्द का इलाज होता है।

हल्दी के सेवन से गले में दर्द का इलाज (Turmeric: Home Remedies to Treat Sore Throat Problem in Hindi)

एक ग्लास गर्म पानी में एक चम्मच हल्दी मिलाएं। इस मिश्रण को खाली पेट सुबह धीरे-धीरे पिएं। इसके एंटीसेप्टिक गुण सूजन कम करते हैं। गले में दर्द या कण्ठमाला का रोग की परेशानी को कम करने में हल्दी का औषधीय गुण बहुत काम आता है।

गले के दर्द में मेथी से लाभ (Methi: Home Remedy for Sore Throat Problem in Hindi)

गले में सूजन हो तो मेथी का प्रयोग बहुत फायदेमंद होता है। मेथी के बीज में मौजूद बलगम को निकालने के गुण गले के दर्द और सूजन कम को करते हैं।

लौंग से औधषीय गुण से गले के दर्द का इलाज (Cloves: Home Remedies for Sore Throat Problem in Hindi)

लौंग एक बहुत ही गुणी जड़ी-बूटी है। एक कप गर्म पानी में एक या तीन चम्मच लौंग पाउडर या लौंग मिलाएं। इसे पिएं। यह गले में दर्द या गले की खराश होने पर आराम दिलाता है।

गले में दर्द होने पर टमाटर का उपयोग (Tomato: Home Remedy to Treat Throat Pain in Hindi)

टमाटर के जूस में लाइकोपीन एंटी-ऑक्सिडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो गले के दर्द या गले की खराश को दूर करने में मदद करते हैं।

गले के दर्द में मुलेठी से फायदा (Mulethi: Home Remedy to Treat Throat Pain in Hindi)

मुलेठी की जड़ गले की समस्या को कम करती है, और बलगम को बाहर निकालने में मदद करती है।

गले के दर्द में फिटकरी से लाभ (Alum: Home Remedy for Throat Pain in Hindi)

1/2 ग्लास गर्म पानी में 200 ग्रा. फिटकरी मिलाकर गरारा करें। इस प्रयोग से गले के दर्द से राहत मिलती है।

गले के दर्द में ग्रीन टी से राहत (Green Tea: Sore Throat Home Remedy in Hindi)

ग्रीन टी कई रोगों के इलाज में उपयोग की जाती है। यह संक्रमण या गले की एलर्जी को रोकने का काम करती है। ग्रीन टी को रोजाना दो बार जरूर पियें। ग्रीन टी गले में दर्द का उपचार में बहुत सहायक होता है।